Marie Jandová Životní a vztahový koučink · Individuální jóga

Procházíte
těžkým obdobím?
Nedaří se Vám
ve vztazích?

Pomohu Vám zorientovat se v náročné situaci, najít nové možnosti a udělat první krok ke změně.

Marie Jandová
Moje služby

S čím Vám mohu pomoci

Životní koučink

Podpora při životních změnách, důležitých rozhodnutích a hledání nové rovnováhy. Pomohu Vám lépe porozumět vlastní situaci, ujasnit si priority a objevit možnosti, které jste dosud možná přehlíželi. Cílem je najít cestu, která bude dávat smysl právě Vám.

Další informace

Podíváme se na Vaši situaci z nového úhlu, pojmenujeme to, co je pro Vás skutečně důležité, a budeme hledat možnosti, jak se posunout dál. Koučink může pomoci získat větší jistotu v rozhodování a odvahu k dalším krokům.

Věnovat se můžeme také náročným životním obdobím, jako je ztráta blízkého člověka, smrt, odcházení nebo zásadní změny v osobním životě. Zaměříme se na hledání vnitřní stability, přijetí toho, co nelze změnit, a postupné budování nové životní rovnováhy.

Mám zájem →

Vztahový koučink

Procházíte partnerskou krizí, řešíte opakované konflikty nebo se vyrovnáváte s rozchodem? Pomohu Vám lépe porozumět vlastním potřebám, emocím a vztahovým vzorcům. Zaměříme se na komunikaci, vzájemný respekt a budování zdravějších vztahů.

Další informace

Zaměříme se na Vaše potřeby, očekávání a způsoby komunikace. Budeme hledat možnosti, jak lépe vyjadřovat vlastní pocity, naslouchat druhým a budovat vztahy založené na vzájemném respektu a porozumění.

Obrátit se na mě můžete také v období partnerské krize, při rozchodu nebo při vyrovnávání se s koncem vztahu. Společně budeme hledat způsob, jak zvládnout náročné emoce, znovu získat jistotu a posílit důvěru v sebe sama.

Mám zájem →

Rodičovství a výchova

Citlivá péče od narození, respektující výchova a podpora zdravého sebevědomí dítěte. Pomohu Vám lépe porozumět dětským potřebám a emocím, nastavovat laskavé, ale pevné hranice a vytvářet bezpečné prostředí pro zdravý vývoj a samostatnost dítěte.

Další informace

V prvních letech života se utvářejí důležité základy pocitu bezpečí, důvěry a vztahu k sobě i ostatním. Společně se zaměříme na to, jak citlivě reagovat na potřeby miminek a malých dětí, rozumět jejich emocím a vytvářet prostředí, ve kterém se budou cítit přijímané a milované.

S přibývajícím věkem přicházejí nové výzvy. Respektující výchova spojuje laskavost, porozumění a jasné hranice. Budeme hledat způsoby, jak podporovat samostatnost, zdravou sebedůvěru a emoční odolnost dítěte, aby získalo pevné základy pro život a dokázalo vytvářet zdravé vztahy i v dospělosti.

Mám zájem →

Individuální jóga

Individuální lekce přizpůsobené Vašim zkušenostem, potřebám a možnostem. Propojíme vědomý pohyb, dechová cvičení a relaxaci tak, aby jóga přinášela uvolnění a vnitřní rovnováhu. Součástí může být také oční jóga. Vhodné i pro úplné začátečníky.

Další informace

Individuální lekce přizpůsobuji Vašim zkušenostem, aktuálnímu rozpoložení i případným zdravotním omezením. Jednotlivé cviky volíme s ohledem na Vaše možnosti. Důležitý je příjemný a bezpečný průběh lekce bez tlaku na výkon.

Součástí může být také oční jóga s jemnými cvičeními a relaxačními technikami pro oči unavené například prací u počítače. Naučíte se jednoduché postupy, které můžete využívat i v každodenním životě. Lekce jsou vhodné také pro úplné začátečníky.

Mám zájem →
Marie Jandová – o mně
O mně

Moje cesta ke koučinku a józe.

Věřím, že všechno v životě spolu souvisí a že jsme součástí většího celku. Blízká je mi myšlenka jednoty všeho bytí, propojení života a smrti i přijetí pomíjivosti jako jeho přirozené součásti. Tento pohled mě přivedl ke koučinku, k zájmu o lidské příběhy a hledání vlastních odpovědí.

Přečíst celý příběh

Svět vnímám jako propojený celek, jehož jsme všichni součástí. Věřím v jednotnou energii, která prostupuje vším, co existuje. Bytí a nebytí, vznik a zánik, radost a bolest – to všechno patří k životu. Smrt pro mě není něčím, co bychom měli ze života vytěsňovat, ale jeho přirozenou součástí.

Každý člověk má svůj příběh, své zkušenosti a vlastní způsob, jak porozumět světu. Tento zájem mě přivedl k půlročnímu koučinkovému kurzu vedenému [jméno lektora – doplnit]. V koučinku je pro mě důležité naslouchání, respekt k jedinečnosti každého člověka a prostor pro jeho vlastní rozhodnutí. Věřím, že vnímání širších souvislostí nám může pomoci lépe porozumět sobě i našim vztahům.

Jsem maminkou dvou dětí a blízká je mi respektující výchova. Vnímám ji jako přirozené pokračování úcty k člověku, jeho jedinečnosti a svobodě. Děti nás učí trpělivosti, přítomnosti a schopnosti dívat se na svět novýma očima.

Důležitou součástí mého života je také jóga. Vnímám ji jako cestu k propojení mysli a těla prostřednictvím pohybu, dechu a vědomé pozornosti. Jsem držitelkou trenérské kvalifikace II. třídy České akademie jógy (ČAJ) a v současnosti pokračuji ve studiu trenérské I. třídy.

Koučink a jóga jsou pro mě dvě cesty, které se přirozeně doplňují. Obě vedou k hlubšímu porozumění sobě, přijetí života v jeho celistvosti a hledání harmonie s okolním světem.

První krok

Začněme nezávazným rozhovorem.

Než se rozhodnete pro spolupráci, můžeme si krátce popovídat o tom, co právě řešíte a co od koučinku očekáváte. Během rozhovoru zjistíme, zda je pro Vás tato cesta vhodná.

Zdarma
20 minut · online nebo telefonicky
Domluvit se →
Kontakt

Právě teď je čas věnovat se sobě.

Máte otázku nebo byste si rádi domluvili úvodní setkání či individuální lekci jógy? Napište mi nebo zavolejte.

777 693 188 [email protected]
Kde působím: Sobotka · Český ráj

Domluvte si svůj první termín

Napište mi, s čím Vám mohu pomoci, nebo o jakou lekci máte zájem. Ráda s Vámi domluvím vhodný termín.

Údaje z formuláře použiji pouze pro vyřízení Vaší zprávy. Neposílejte prosím citlivé osobní informace.